Dieta antystresowa

Każdego dnia jesteśmy narażeni na stres. Niezależnie od wielkości problemu, z którym musimy się zmierzyć, nasz organizm uruchamia mechanizmy, które mobilizują go i stawiają w gotowości do działania. Wydzielana jest adrenalina i kortyzol, podnosi się ciśnienie,...

5 mitów żywieniowych

W dietetyce, jak  prawdopodobnie w  żadnej innej dziedzinie nauki, utarło się wiele poglądów, które nie mają logicznego wyjaśnienia, a mimo wszystko funkcjonują po dziś i są cały czas powtarzane. Istnieje mnóstwo mitów żywieniowych, które możemy usłyszeć od znajomych,...
YouTube
Facebook
Instagram