Dieta antystresowa

Ka偶dego dnia jeste艣my nara偶eni na stres. Niezale偶nie od wielko艣ci problemu, z kt贸rym musimy si臋 zmierzy膰, nasz organizm uruchamia mechanizmy, kt贸re mobilizuj膮 go i stawiaj膮 w gotowo艣ci do dzia艂ania. Wydzielana jest adrenalina i kortyzol, podnosi si臋 ci艣nienie,...

Nie samym chlebem cz艂owiek 偶yje…

Nie ulega w膮tpliwo艣ci, 偶e Polacy uwielbiaj膮 chleb- najlepiej ten pszenny, z chrupi膮c膮, pachn膮c膮 sk贸rk膮 i delikatnym, bia艂ym 艣rodkiem. Ostatnio coraz cz臋艣ciej pojawia si臋 na naszych sto艂ach tak偶e pieczywo razowe, z m膮ki 偶ytniej, na zakwasie, z ziarnami, otr臋bami. Wyb贸r...

5 mit贸w 偶ywieniowych

W dietetyce, jak聽 prawdopodobnie w聽 偶adnej innej dziedzinie nauki, utar艂o si臋 wiele pogl膮d贸w, kt贸re nie maj膮 logicznego wyja艣nienia, a mimo wszystko funkcjonuj膮 po dzi艣 i s膮 ca艂y czas powtarzane. Istnieje mn贸stwo mit贸w 偶ywieniowych, kt贸re mo偶emy us艂ysze膰 od znajomych,...
YouTube
Facebook
Instagram